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把水飲進皮膚裡的訣竅


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把水飲進皮膚裡的訣竅

聖誕Party不斷有,但千萬唔好忽略細節,今天主要以“把水飲進皮膚裡的訣竅”與各位絲打分享一下:

1、 飲好水。儘量避免常飲蒸餾水可選擇優質的礦泉水。飲用鹼性水對人體最有利;在家用濾水器過濾後煮熟再喝亦無不可。

2、 飲暖水。很多人喜歡飲冰水。其實冰水對胃髒功能不利,飲暖開水更為有益,因為這有助於身體吸收。 最好的方式是【空腹飲水】

 

小Tips:溫馨提示你一下喔,唔好係臨訓前飲水,因為晚上飲水會導致眼周浮腫,所以切記!